ダイエット・成功

ダイエットの失敗例「ダイエットを失敗し過ぎた」編

ダイエットは失敗が付き物です。ダイエットを失敗したことがない人は少ないでしょう。それほど一般的かつ認知度が高い行為なのです。でもみんな失敗します。なぜでしょうか。失敗を前提に始めてしまうからです。何度もダイエットをしているうちにまた失敗するんじゃないかと心の奥底で思ってしまうのです。その結果ダイエットを始めても失敗するんじゃないかという思い込みを拭えないまま続けてしまうのです。その結果、失敗します。そこでやっぱり失敗したと思い込むのです。この繰り返しで成功の想像が出来ないのです。成功体験がないから成功までのプロセスが分からない。結果、成功出来ないのです。対策としては周りでダイエットに成功した人を探しましょう。その体験を追体験することで自分の体験のように感じることが出来ます。この体験をすることで失敗のスパイラルから抜け出すのです。必ず成功するという思い込みを持つことから始めましょう。それがあなたのダイエットの始まりになるのですから。

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ダイエットは成功するためにあります。失敗ばかりで忘れているかもしれませんが、ダイエットを成功している人もいるのです。その数と同等の失敗する人がいるのですが。
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